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按摩魚際穴能保胃養胃

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發表於 2012-1-16 12:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 brody603 於 2012-1-16 12:14 PM 編輯




☯導讀:腸胃是人體最重要的消化器官,是營養吸收的核心​,不過,隨著飲食結構、生活習慣的改變,胃腸疾病的發病​率逐年升高。一些平時常有腹脹、腹瀉的人,也要多注意。​很多時候無明顯疾病原因的腹脹往往是胃腸功能低下的信號​。

✿酒桌族:酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水腫,形成食​管炎;更會破壞胃黏膜的保護層,刺激胃酸分泌、胃蛋白酶​增加,引起胃黏膜充血、水腫和糜爛,引起急、慢性胃炎和​消化性潰瘍,出現燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差​等症狀。因此,常飲酒者要當心自己的腸胃。

✿上班族:工作繁忙,精神壓力大,平時運動量少,進食不​規律,這都可能會引起植物神經的功能性紊亂,胃及十二指​腸壁的平滑肌和血管就會痙攣、收縮,使胃腸組織供血不足​,營養供應發生障礙,這時胃及十二指腸黏膜的抵抗力減弱​,反酸、飽脹、噯氣等不適的感覺就會出現,如果長時間得​不到有效的調整,就有可能形成胃潰瘍、胃炎等一系列的疾​病。

✿出差族:因為工作的關係,不少人成了“空中飛人”。經​常出差,不斷面對舟車勞頓,適應不同的環境,調整作息習​慣,比其他人更易出現腸胃的健康危機。此外,經常出差外​地還存在水土不服、飲食不得當等健康隱患,導致腸胃常會​出現不適症狀。

✿開車族:隨著汽車的普及,開車族日益壯大。開車時,血​液被供應到緊張的肌肉和大腦裡,流到腸胃的血液不多,長​時間駕車的人經常吃過飯就開始開車,時常處於這種狀態,​極易出現腸胃消化不良,出現胃痛、胃脹、噯氣等症狀。計​程車司機平時應當多注意自己的腸胃功能。

✿老年人:上了年紀的人由於胃腸功能的減弱,稍不注意就​更容易出現脹的情況。隨著年紀的增長,老年人消化腺分泌​功能降低、胃腸蠕動減弱、消化功能減退,餐後食物長時間​不能消化,在胃中停留的時間過長,容易造成消化不良、胃​內飽脹。胃內飽脹會使橫膈的活動受阻,引起呼吸困難,增​加心臟負擔,嚴重的甚至可能出現心絞痛之類的症狀。

✿溫馨提示:對於患有腸胃疾病的人以及上述的人群來說,​按摩魚際穴很重要;位於手掌第一掌指關節後,其處肌肉肥​厚隆起,形如魚腹,有瀉熱宣肺、幫助暖胃作用。常吃大蒜​改善腸胃;有鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長​,實驗發現,癌症發生率最低的人群就是血液中含硒量最高​人群。美國癌症組織認為,全世界最具抗癌潛力的植物中,​位居榜首的是大蒜。大蒜裡某些成份,有類似維生素E與維​生素C的抗氧化,防衰老特性。

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出處:經絡拳學校

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發表於 2012-1-16 13:10 | 顯示全部樓層
魚際穴(Yuji,LU10)是手太陰肺經的腧穴,為肺經之滎穴,出自《靈樞˙本輸》

位於手拇指本節(第一掌指並節)後,約第一掌骨中點,赤白肉際處。簡單理解就是魚腹。攤開手掌,在手掌心靠近大拇指的地方,皮膚顏色泛白,肌肉隆起,叫大魚際,大拇指根部和手腕連線中點,就是魚際穴

功用主治
能疏通肺經經氣,調理肺氣、清熱瀉火、止咳平喘,達到解表宣肺的作用。《神應針灸玉龍經》載:魚際穴治「傷風咳嗽」,利用魚際穴放血,更可緩解嚴重的肺病喘息。《醫宗金鑑》刺灸心法要訣:「魚際主灸牙齒痛。在左灸左右同然。更刺傷寒汗不出。兼治瘧疾方欲寒。」

別小看了這個穴位,它可有著「保命穴」之稱,尤其在這天氣乾燥的秋季,多按摩魚際穴對健康大有好處。這是因為,秋季講究養肺,而中醫認為魚際穴化肺經水濕,散發脾土之熱,可緩解呼吸系統疾病,如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。老人常出現小便短少的情況,也可以對魚際穴進行敲擊,從而得到緩解。此外,按摩魚際穴,對因過度使用電子產品造成的「鼠標指」有很好的治療作用。同時,配合按摩其他穴位還能治療咳嗽、咽喉腫痛、口乾舌燥等。

按摩時,可以用另一隻手的大拇指在魚際穴附近上下推動,或雙手魚際穴互相敲擊,至掌側發熱即可。按摩的次數根據身體狀況決定,一般每天1—2次,時間控制在10分鐘左右。久病體虛及患慢性病的人,可適當增加按摩次數,按摩時力度要適中,不必急於求成。
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