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如何吃才吃得健康

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發表於 2016-3-22 09:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
現代人外食機率非常高,如何均衡的攝取營養需要用科學的方法,怎麼吃才能吃得健康請看圖:







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該用戶今日未簽到

發表於 2017-2-22 19:41 | 顯示全部樓層
樓主地這些都是大家在日生活中常見的,像是堅果類與黑色食物還有食材,
之前還真是沒注意,原來這些像是奇異果等等,都是近在眼前的好東西,不求長壽,只求健康無病痛,感謝分享。

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該用戶今日未簽到

發表於 2017-3-17 09:55 | 顯示全部樓層
身體是工作的本錢,健康是最大的財富。
感覺中華民國的健康宣傳知識,比兲朝地區科學多了,
比如,那個黑木耳,扯着中醫的旗號,被宣稱可以清除肺中的灰塵(霧霾席捲全地區,倒是很吸睛)……
然後,好多人相信,一時間,兲朝黑木耳貴……

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該用戶今日未簽到

發表於 2017-3-17 20:38 | 顯示全部樓層
雖然能吃個健康 但現在人壓力大 文明病多 心理因素問題 可不是這麼簡單就填補的

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該用戶今日未簽到

發表於 2017-3-23 19:30 | 顯示全部樓層
可以參考 四群點數法

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