頸椎腰椎與後溪穴 (脊椎非常重要不唬你2)

yang_w006

這麼簡單
有時腰與腳不舒服
我每天都做體超中的手撐地的拉筋動作也是有改善

markcd

不知道睡覺常常落枕..會不會改善.並減少發生次數..先行感謝

yang_w006

想到一個搓揉後溪穴的簡單方法
兩手手刀互相搓揉既可按摩穴道又可保持穴道溫暖
不須借助物品即可達到目的

kiratomato

如果有效的話就太好了!
很簡單的方法 又容易維持

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保健身體自已來...這兩穴則自已操作即可!